Giulia De Lellis e la gravidanza: "Ho preso 10 kg, ma chi se ne importa" e il segreto per tornare in forma

La gravidanza può modificare il corpo in modo evidente, ma il numero indicato dalla bilancia non dovrebbe diventare la principale fonte di preoccupazione. Giulia De Lellis ha condiviso con i propri follower la sua esperienza durante i nove mesi e nel periodo successivo alla nascita della figlia, raccontando cambiamenti fisici, momenti di stanchezza e abitudini quotidiane.

Giulia De Lellis e l’aumento di peso in gravidanza

Durante la gestazione, l’influencer ha preso complessivamente circa 10 o 11 chili. Soprattutto nella fase finale della gravidanza, il controllo del peso aveva smesso di rappresentare una priorità. L’attesa della figlia e il desiderio di conoscerla avevano assunto un’importanza maggiore rispetto al dato visualizzato sulla bilancia.

De Lellis ha definito l’aumento di peso come “10 o 11 chili d’amore”, esprimendo un approccio improntato all’ironia, ma anche alla consapevolezza. Alle donne in gravidanza ha suggerito di non lasciarsi condizionare eccessivamente dal peso, mantenendo invece un’alimentazione equilibrata e l’attenzione necessaria alla salute.

Gravidanza tra nausea, stanchezza e cambiamenti d’umore

I nove mesi non sono stati privi di difficoltà. Nel racconto sono comparsi nausea, stanchezza e sbalzi d’umore, senza una rappresentazione idealizzata della maternità. Ci sono state giornate più semplici e altre caratterizzate da una maggiore fatica, durante le quali rallentare è diventato necessario.

L’influencer ha spiegato di aver cercato di non lasciarsi abbattere dai momenti più impegnativi, riconoscendo allo stesso tempo che non tutte le giornate devono essere produttive e che ogni fase può richiedere ritmi differenti.

Attività fisica e alimentazione durante i nove mesi

Durante la gravidanza, Giulia De Lellis non ha abbandonato completamente la palestra e ha mantenuto una frequenza di circa tre allenamenti alla settimana. L’attività fisica è stata adattata alle condizioni del periodo, senza seguire una routine rigida o incompatibile con la gestazione.

All’esercizio ha affiancato un’alimentazione equilibrata, senza raccontare privazioni estreme o regole particolarmente severe. L’obiettivo era continuare a sentirsi bene e restare attiva quando le condizioni lo consentivano, senza trasformare il controllo del peso in un pensiero costante.

Il ritorno alla quotidianità dopo il parto

Dopo la nascita della bambina, il ritorno alla forma non è stato associato a cambiamenti immediati o a metodi segreti. Il movimento è rimasto parte della routine, compatibilmente con il lavoro e con i nuovi impegni legati alla maternità.

Nei periodi in cui non riesce ad andare in palestra, De Lellis cerca di camminare più a lungo. Le attività inserite nella quotidianità rappresentano così un modo semplice per mantenersi in movimento, senza vivere il dimagrimento come un’ossessione.

La protagonista del racconto

• Giulia De Lellis, influencer che ha raccontato l’aumento di peso durante la gravidanza, le difficoltà dei nove mesi e il percorso di ritorno alla quotidianità dopo il parto.